心魔
The Imp of the Mind
Lee Baer · 初版 2001 年
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在《The Imp of the Mind》中，一位强迫症领域的顶尖专家深入探讨了困扰数百万美国人的隐秘顽疾。作为首部全面剖析强迫性恶念的著作，Lee Baer 博士将前沿研究与自己在治疗该广泛综合征方面的丰富经验融为一体。汲取从脑科学新技术到普遍社会禁忌等多方面的资讯，Baer 博士剖析了恶念滋生的根源、恶念失控的原因，以及如何辨别无害思绪与危险恶念之间的关键界限。这是一部极具启发性的
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……正念也是关键所在。学会接受脑海中随机冒出的那些“可怕”念头的不确定性，学会不要去理会它们、任由它们掠过，等等。我推荐两本书：Lee Baer 博士的《心中的小恶魔》（The Imp of the Mind）[2]，以及 Jon Hershfield 和 Tom Corboy 写的《强迫症正念自助手册》（The Mindfulness Workbook for OCD）[3] [1] https://iocdf.org/about-ocd/treatment/erp/ [2] https://www.amazon.com/Imp-Mind-Exploring-Epidemic-Obsessive...…
…mindfulness that's key too. Learning to accept the uncertainty of random "terrible" thoughts that pop into your head, learning to not engage with them and letting them pass, etc. I recommend two books: The Imp of the Mind by Dr. Lee Baer [2] and The Mindfulness Workbook for OCD by Jon Hershfield and Tom Corboy [3] [1] https://iocdf.org/about-ocd/treatment/erp/ [2] https://www.amazon.com/Imp-Mind-Exploring-Epidemic-Obsessive...…
关于这个有一本书：《心中的小恶魔》（The Imp of the Mind）http://www.amazon.com/Imp-Mind-Exploring-Epidemic-Obsessive/...
There is a book about this: The Imp of the Mind http://www.amazon.com/Imp-Mind-Exploring-Epidemic-Obsessive/...